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ゆきのあれやこれやの日記

わたしのココロの中を赤裸々に書いちゃいます。

可愛いネイル!初挑戦♩歯科とネイルとの共通点を発見!

こんにちは!

今日の記事を書く前に
すこしつぶやき。


最近ブログみてるよ!

って言ってくれる友達がいて
めちゃ喜んでます!
東京に住んでいて距離が離れて
何年も会っていなくても
こうやって物理的な事は関係なく
伝えれるっていいなって思います。



歯科についてブログを書くことで
歯についての大事さも
少しでもわかってもらったり




見る人が1人になっても!

このブログを通じて
伝えていきたいと改めておもいました!



みんなに自分の事を表現するって
苦手やったし
周りの目や周りの評価など
気になってたはずだったけど

「ブログみてるから、続けてね」
「嫌いな歯医者さんも行くようになった」
とか言ってくれるのがすごく嬉しくて、、、


そんなのもう気にしなくなった(゜▽゜)



ほとんどのみんながSNSをみていたり
ネットがいつでも見れる環境があり
みんなが目を通すこの世の中。




このブログを通じて
何か気づきがあったり
何か思うことがあれば
何か見てくれる人に与えられたら
いいなって思います




たまには、間違った事を言うかもしれない。



やけど、



自分の想いはしっかり伝えていきたいです!!



まだまだ初めたばっかりですが
宜しくお願いします(^O^)!




さてさて最近やっと
ネイルができました♡


今まで、ネイルとかができなかったので
私にとってはかなり嬉しい出来事。


わたしは自分の手がコンプレックスで
身長の割に手が大っきいし
乾燥しまくりで
ハンドクリーム必須。
爪は割れやすくてカタチもイマイチ。笑



やけど、ネイルする事で少し自信ついたのですっ(●´ω`●)笑


じゃじゃーん


翔子ちゃんに
教えてもらったサロンに行きました!


グルーポン使用して
¥2900-
安いー!!







自分の爪を見るとほっこり(´∇`)笑



自分の爪を見ながら気分を上げてくれるネイリストさん達は人を喜ばせるスペシャリストですねっ!



初めて行って
思ったこと!




歯科医院と共通点がありました

これで少し歯医者さんが嫌いな女子が少しは好きになるかも!?笑



それはネイリストさんが
使う機械と材料、原理が同じっ、、、、






完璧に一緒ではないですが
ネイルをするにあたって

こんな機械をつかって
爪をケアしていきます


歯科医院では長い治療になる時に
患者さんにあった仮歯をつくります。


こんな感じの流れです(´・д・)



youtu.be


↑少しマニアックですが
興味ある人は見て見てください


仮歯を削る機械とバーが似ているのは
びっくりして思わずネイリストさんと興奮してました

そういえば
ハロウィンの仮装するって時に
牙を歯科の材料で
作ったのを思い出しました(゜▽゜)





一般の虫歯治療では小さな虫歯を削って

コンポジットレジン
という材料でつめて
光をあてて固める治療の流れ


ネイルと違って可愛さは一つもありませんが。






ジェルネイルもジェルを流して
光をあてて固める流れ



こんな感じで同じ原理なのです



ネイルと歯科との共通点があって
ちょと親近感が湧きました♩


面白いなぁーっ

ネットでも色々検索もすると
ネイル会社と歯科会社が
合体して商品を発明してたり
したのを見かけたので
分野は違えどもより良いのが生まれそう♩


とか思いました!(*´∀`)






なんてったって
嫌だった自分の爪や手が好きになれた!!

嬉しい!!


読んでくれて
ありがとうございます♡

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初体験!奈良まで味噌作り体験と、癒され健康になった日。


お久しぶりです!



人って自然に触れたくなる!




たまーに、実家にも帰りたくなる!




私の実家は羽曳野ってところで田んぼだらけです。





ちなみに私は星が好きで
流星群が流れる時期などを調べて
実家で友達とよく流星群流れるらしい!
ってなるとよく富田林までいって
流れ星を探したりの程で(゜▽゜)



ずっとビルの中で仕事してたら
息が詰まってくると



都会の街はなんだかどんよりしてる



生活習慣が乱れると
口腔内にも影響が出てしまい




生活習慣が乱れると
身体によくない食べ物を食べることになったり
自然にできた食べ物が食べたくなってきて(^O^)!





そんな中、御縁屋仲間のあやなに声をかけてもらい♡

味噌作りに行ってきました


お味噌って大豆からできているのは
知っていたけど
どんな風にできているか知らなくて!



今回を体験できる
笑さんのお家までお邪魔しました♡



奈良のもっと山奥まで。

車で山を走らせ到着
ワンちゃんがお出迎え♡


ワンちゃんとあやな


お家の中にもわんちゃんが♡



キッチンが素敵すぎる。
憧れる。


こんなところに、トトロ!!!
実はジブリ大好き。

私的に素敵なキッチンやこの空間が素敵すぎてテンションが上がりまくり。笑

そんな笑さんは
家族みんなで無農薬野菜を作っていたり
完全な自然食を追求されてます。


earth me ページ♡
↓↓↓

http://earthme888.com/


さてさて、テンションがあがりながらまずコーヒーを一杯頂きました♡


砂糖ではなく、蜂蜜をいれて♡
なんて贅沢。

まった〜り♡♡








あ!味噌作りは?(´・д・)


はじめてお家にお邪魔して
かなりの落ち着く空間で
味噌作りも忘れるくらい癒されてまひた。。。




さてさて!今日の本題へ!!
味噌作りスタート!

最初はこんなかんじ
煮て柔らかくなった大豆がたーくさん

大豆をミキサーにかけ麹と塩、お酒で手で揉み込みます


お味噌は自分の手で揉み込むことで
味噌の美味しさが生まれる!

人によってお味噌の味が違う!!

気持ちを込めて大豆を混ぜ混ぜ。

↑必死!!!


空気抜きで小分けに丸めて

容器に詰めます。
カビ防止の為塩をひいて🎶


ちなみにタッパでいいと思ってたんですが
こんな容器の方が望ましいらしいです(*´∀`)






蓋を閉め完成!(*´∀`)


やったー!!

帰ったら
なに作ろう?♡
とあやなと話してたんです。



おいしーいお味噌


おいしーい豚汁♡



そんな、甘くはなかった。





お味噌は発酵食品なので
最低でも半年から一年は寝かせないといけない!


あらまーー!!(´・д・)笑


そりゃそうだ!






なので、大豆に酒と塩を混ぜて
カビ防止をするんやね!!!


納得でした!


大事に保管しときます!
楽しみにしとこ(*´∀`)



みなさんも楽しそう!(ノ∀`*)




ご飯も頂きました


大豆ミート
大好き!
お魚やお米♡
玄米でした♡


お母さんが作っている
キャベツ炒め
キャベツの甘さ最高!

ありがとうございます!!!






かなり落ち着く空間でして
自由に時間が流れて






最高な時間でした!

味噌が作られる過程学びながら自分達で作って
味噌がかなり身体にもいい事も知って、、♡

そして、その出来上がりの味噌が楽しみ♡



ありがとうございました(ノ∀`*)



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【口は命の上流!口の中のデンタルエステ。なんでもバランスが大事です。】

こんにちは!

 

最近、色んなところで色んな人繋がるなぁって

世の中、魔訶不思議だな〜と感じてます

 

何年ぶり!?くらいの衛生士の友人のくわちゃんとも人との繋がりからの再会がありました

 

 くわちゃんとはあだ名で下の名前は私と同じユキでしかも動物占いでも一緒★

共通する部分がたくさんあるんです♪

最近たまたま会うことも多く

色んな話をして高め合える友達です♡

 

勝手に言ってますけど 笑

 

そのくわちゃんが関わっているセミナーに行きました★

森昭先生

森光恵先生

岡村先生

の話を聞いて歯科もいま時代の流れが変わるタイミングなのかなと、とても勉強なりました!

 

特に、岡村先生はデンタルエステの第1人者なのでとても会えてよかったです!!!

 

デンタルエステとは?

 

歯医者さんにも

治療だけじゃない

はぐきのマッサージやリップエステ

があります。

 

歯科は痛い!!

 

ってイメージが強いと思いますが

 

最近は

【癒しを提供できる時間】

っていう歯医者さんでも実施していて

私も以前の職場で提供していました!

 

職場では

はぐきのマッサージ+唾液腺マッサージ

これが結構人気で口の中をマッサージするので

みんな結構ハマって下さり、定期検診の時と一緒に楽しみに来られる患者さんが多くいます😊

 

患者さんが気持ち良くて眠ってしまったり

終わった後に「口が軽くなった!」

「新しい感覚が体験できた!」

「唾液がいっぱいでた」

という声が多かったです

 

心の中の私は

「ヨッシャー!!!(๑˃̵ᴗ˂̵)و 」でした♡笑

【どのような人にオススメか】

  • 歯科が苦手な人
  • 口が渇く人
  • 胃腸の調子が良くない人
  • 疲れてる人
  • ブラキシズム
  • 口内炎がよくできる人

 

人の身体には

自律神経っていう神経があります

 

無意識のうちに働いていて

何かに熱中しているときも寝ている時も

働いていて身体をコントロールしてくれる神経です

 

その自律神経は2種類に別れていて

交感神経

副交感神経

とがあります。

 

 f:id:yukikitao:20170210042102j:image

交感神経は主に活動している時にでます。
運動、緊張、驚き、興奮、不安、ストレス、労働など。

ON!!状態♡

 f:id:yukikitao:20170210042049j:image

副交感神経は主にリラックスしている時にでます。

睡眠、癒し、リラックス、安心感など。

 OFF!!の状態♡

私達の身体はこの2つの神経はどちらとも必要でバランスよくとらないといけません!

 

どっちかが多いとダメなんですー!(;▽;)

 

バランスが大事!

私も日頃から意識してます(゜▽゜)

 

話は飛びますが、

 f:id:yukikitao:20170210045325j:image

↑わたしの行きつけの心斎橋のbarwho's

最近私がハマったボードゲーム

 

キャット&チョコレート

 

かなり脳を使う!考える!面白い!

脳が柔軟なるよ〜

 

 

ちなみにこの時は交感神経が優位。

 

こんな感じで身体は無意識に

自律神経が働いていました

 

 

話はもどりますが、

はぐきのマッサージは気持ち良い!

癒しやリラックスするので

副交感神経を優位にしてくれる

リラクゼーションでもあります★

 

歯医者さんは怖い!

と思う人もいるかも知りませんが今ではもう【こわい】じゃなく【癒し】になっていってるかもしれませんね(๑˃̵ᴗ˂̵)و 

 

 

 

 

 

最近気になれば本を買ったり人からもらったりすることが多く今回もプレゼントで頂きました!

f:id:yukikitao:20170210043037j:image

森昭先生が書いている本

 

とくに

【歯はみがいてはいけない】

のタイトルには目を引く!笑

 

読んで私もなるほど!!

ってなりましたっ!!

 

ではこんへんで★ 

ナチュラルフードメニューで、身体がポカポカ

2月突入ー!

 

 

寒い( ´⌓` )

 

まだ2月っ!?

って感じです

いい意味でっ(。> <。)

 

 

最近自分で料理とか作ってないな〜って

前回のように

ダラダラ〜寝すぎた〜

ってなってて

 

ぐでたま の様にぐで〜って

f:id:yukikitao:20170202100640j:image

 

でも今は歯以外に

食べ物の食べ合わせや食育について

少しずつ勉強していったり

毎日口にする食べ物

食生活や生活習慣は大事やなって思ってます

 

幅が広いので皆さん教えてほしい〜(´∇`)

 

 

 

 

 

 そんなんではだめだ!!!

と思った私は

久々に料理を作りました★

 

実家ではぐでたまの干物化なので

母に代わり夕食を。

 

料理をするのにも私は

1人で作ってたべるより

誰かに作ってあげるのがいいみたいで

気合いもはいります!

 

 

 

マクロビ料理

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  • 根菜のけんちん汁
  • 春菊のお浸り
  • カブのステーキ
  • 切り干し大根ととろろめかぶ和え
  • 雑穀米

 

野菜も陰陽の調和が大事で

身体を冷やす野菜 身体を暖める野菜

をバランスよくとるのが大事らしい✨

 

野菜を中心しかないですが

後から身体が暖まるって母が言ってました★

 

お肉大好きなわたしですが

たまには、野菜だけ!!

 

 

カブのステーキオススメ!

 

塩コショウして

弱火で焼く!

 

はい終わり♪

 

 

 

しかも結構これが美味しい!

 

カブって美味しい!!( ゚д゚)

 

 

 

 

 

 

 

たまには頑張りました( ´⌓` )エッヘン

 

 

 

 

 

 

 

つぎは何作ろうかな〜♪

 

 

今度奈良の方まで行って

味噌を作りにいきますー!

 

味噌とか作った事ないので

めちゃ楽しみですっ✨✨✨

 

 

 

 f:id:yukikitao:20170202160446j:image

ちなみに私の地元はこんな感じ(´∇`)

たんぼだらけ!

大阪でもでも空気がいい〜

 

友達と夏になったら

星を見に行ったりしたのを思い出した★

 

 

 

 

今日はこの辺で(´∇`)

 

 

TOLANDCAFEでブログ勉強会とあれよこれよと気づいた話。

 

完全に寝過ぎてます。

 

長いお休みをもらってる感覚なんですが、

めーっちゃ寝てしまう。笑

 

寝るのが大好き

ダラダラ大好きな

ユキです

 

こんな感じ?笑

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あ!こんな感じでビール飲んで

おつまみ食べて寝てしまっては

ダメですよ(´・д・) 

 

 

 

1月は実家に帰る事も多く

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今まで全然目にも止まってなかったんですが

実家の玄関見るとこんな可愛い花が。

 

思わず私は

「なにこれ!可愛い!!こんなん置いてたん?」

 

母が

「気づかんかったん?仕事とかで帰って来た時にこの花見てちょっとでも癒されるか思って育てて置いてるねんで」

 

 

いや、、、全く気づかなかった。

 

 

全然見えてなかった。

こんな所に可愛い癒しがあったのね(。・_・`。)

これからはそういう所も気づいていきたいところです。笑

 

 

さてさて、話が変わり。

 

こないだは

ブログ勉強会でした!

 

名古屋から中島悟くんが来てくれて、

ブログの事を教えてもらいました!

 f:id:yukikitao:20170131010852j:image

(一番左 悟くん)

実は去年自分のブログを開設してたのですが

誰かに見られるのが恥ずかしくて、

誰にも教えず書いてたのですが、、、

 

そんなブログも

いずれか書かなくなって

ログインパスワードも忘れちゃう始末。。笑

 

 

今年に入って新たに

ブログを書く!(´・д・)!ヨーシ!

と始めたのですが

なかなか発信するって恥ずかしいと思ってた私ですけど、意外とブログを通していろんな事が学べました!!

 

 

ブログって面白い!!

 楽しい!!

 

この勉強会で更に

ブログが面白いって思いました!✨

 

 

 

facebookなどでこのブログ勉強会の事が広まって、それから人に会うと

 

「私もブログやってて、その勉強会行きたかった!!!!!」

 

という声が結構あったので大阪でも

またして欲しいなと思いました(●´ω`●)

 

 

そして、悟くんを通じてすっごいところで

繋がっていました!

 

ゆなちゃんとひろきくんです♪

実はもう何回かTOLANDに来てくれていて

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去年に初めてしたイベントにも!♡

 

 

 

最初私は

 

(どこかで会った事あるな〜)

 

と思ってモヤモヤしてて勇気を出して

話かけてみました

 

「あの〜どこかで会った事ありません?」

 

でも2人は

「会った事ないですよ〜」

と、、、

 

「フェスとかで会いませんでしたか?」とか

「イベントとかで会いませんでしたか?」とか

かなり強めで聞いたのです

 

やけど

「いや〜ないかな?」と返答。

 

 

 

失礼な事言っちゃった!

 

 

 

 

ずっと私はモヤモヤしてて

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

( ゚д゚)ハッ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

思い出した。

私の担当していた患者さんだっ( ゚д゚)

 

 

私も退職する前くらいに

少し担当させてもらったので

顔は覚えていてもどこで会ったか思い出せず、、

 

 

 

歯科医院に来てくれた時に

伝えたところ、、、

 

 

2人も

 

 

 

 

 

 

 

「( ゚д゚)ハッ!」

 

 

 

 

 

 

 

 

とそこでやっと繋がったのです。

 

「歯医者ではマスクやから気づかなかった!!笑」

そやった!!!( ゚д゚)ハッ!

 

 

こんな数え切れない歯医者さんの中で

しかも私が担当してたなんて

私的に興奮したのです。笑

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 この日のブログ勉強会にも来られてました♡

 

 

こういった縁は大切にしたいです(。> <。)

 さすが、

悟くんのブログのタイトル通り

「ご縁で繋がる出会い日記」

http://www.otanchin.com/

悟くんがゆなちゃんひろきくんを

出会わせてくれましたᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

 

 

おとぎ町の新年会は誰もが主役にさせてくれる。最高な出逢い。

 

最近いろんな所で素敵な出会いがあり

日々感動しております。

 

そしてみんなにも紹介したいと思い、

ブログを通して今日は書きたいとおもいますᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

 

 

少し前ですが

おとぎ町の新年会

が心斎橋であり

行ってきました!!

 

 f:id:yukikitao:20170129235508j:image

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たくさんの人!!!!!

 

そこでは知らないうちに

 

キングコング西野さんと会話をしながら

みんなに伝える場が

自然と生まれていたりᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

 

私達も緊張しながら、、、

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ニシノさんは

たくさんの相談が生まれる中

一人一人にアドバイスをくれました!

 

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 めちゃめちゃ楽しかった!!!!!!

誘ってくれたアッキーありがとう!!

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そこでたくさん素敵な出会いもありました♡

また後に紹介させてください😊

 

その中でその日急激に

仲良くなった子がいました

 

めちゃ可愛くて

私達は思わず逆ナン。笑

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aimyちゃん♡

軽く他己紹介

岡山県から今回参加され

仕事終わってギリギリダッシュで

おとぎ町に参加!!!

 

最初のイメージは

行動力が凄い女の子やな!!(*⁰▿⁰*)

 

 

そして、彼女の想いがあります

 

 

 

aimyちゃんは読書が大好きで

たくさんの本を持っています

このもっている本で何かできないかな?

そして

本というツールで

恩送りをするというコミュニティが生まれました。

 

 pay it forward.

 

【恩をくれた人に pay back するのではなくて、また別の人に pay forward するという善意の輪の広がり】

 彼女をはじめそこに居る方達は

オススメする本を無償で

全国、世界へにも贈る

 

 

 

こういった循環が巡り巡っていく

 

 

見返りを求めてしまうのは

人間正直な所少しはあるはず。

 

 

 でもpayitforwardは

この優しさから広がる恩送り

この優しさが連鎖していく✨

 

 だって

贈った方は、喜んだ姿をみて純粋に嬉しいし、

誰かからの想いのある贈りは純粋に嬉しい。

嫌な気分は1ミリもない

 

そういった世界をみてみたいという彼女の想いから始まったプロジェクト

 

 

 

 

pay it forward

https://www.facebook.com/groups/853007541508036/

 

 

素敵すぎました!!!(●♡_♡●)!惚れた♡

 

 

知ったからには、もっと色んな人達に知って貰いたいと思いブログに書かせてもらいました♡

 

 

そして、

私達は更に逆ナンしました。笑

「次の日朝活があるから来ないですか?」

 

「いきます!」

 

というこのノリの良さと行動力!!

 

その朝活も素敵な時間になったとは言う間でもないのです*☆( ˘ω˘ )☆*.+

 

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この日集まったメンバーも

最高に行動力が凄い!

この日はこの日にしかない最高な時間でした♡!!!!!

 

 

今日はこの辺で(人´_`)♡

 

 

【噛むことは健康に繋がる。これからは食事する時に意識しよう】

 

前回に続き

歯について!

 

といっても噛むことについて(*^^)v

 

 

前回にちらっと

噛むことも書いたのですが

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↑(野田にあるヤキニク屋さん♪)

こないだ翔子ちゃんと話してた時に

盛り上がったので

その噛むことについて書きます!

 

 

またまた専門的になるんですけど

日頃、当たり前すぎて気付かない

「噛める幸せ」を気づいてくれたら

嬉しいですっっ*1

 

まず歯は食べ物を噛みちぎる

食べ物を噛み砕くという役割をします

 

 

そして歯ごたえ、食感を感じる事ができる組織が歯根膜といいます

 

ヤキニクを食べて

お肉の柔らかさ、食感を感じとる

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歯根膜は絵の通り

歯の根っこに存在してます

 

根っこの周りについたです

歯を守るクッションみたいな感じで

この膜が歯にかかる力を敏感に察知するセンサーなのです

 

 

そして、歯根膜は

歯と脳は深く関係している

架け橋にもなっています

 

ここでさらに専門的なります

歯根膜のセンサーにある神経は、

脳神経の中でも最も太い
三叉(さんさ)神経につながってます


噛むことによる歯根膜への刺激は、

脳の中枢に送られ、
脳の中の「運動」「感覚」「記憶力」「思考」「意欲」に関係する部分
活性化させることができます。

 

なので、野球選手なんかは

試合中にガムを噛んでますよね

脳を活性化させる

より集中力を高める

 

 

 

集中力を高めたいなら

食べ物をよく噛んでください!

 

よく噛むと食べ物の味もかわってきます。

 

また歯にもとても良い✨

噛むことで唾液が分泌されるからᐠ( ᐢ ᵕ ᐢ )ᐟ

 

 

最近食生活の背景で

普段口にする食べ物は

柔らかい食べ物だったり

噛まなくても喉に通ってしまう食べ物がたくさん世の中にあります。

 

なので顎の発達が悪く

顎関節症になる患者さんが多く

現代病とも言われてます

 

最近の子供さんも

顎が小さく歯が並ぶスペースも小さく

しっかりと食べ物が噛めないという悪循環になってます

 

歯が少ない人達は

歯がないと唾液も出にくい

噛むことの難しさ

当たり前にあった歯で噛むこと、美味しくご飯をたべる事の幸せが無くなってわかる。

 

 

なので、そうならない為に

今からでも!

食事をする際は

 

よく噛むことε=┏(・ω・)┛

 

 

それだけで、色んな事が身体の事でをします。

 

 

 

私は性格的にせっかちなんですが、

噛むことだけは時間をかけて食べてます!

 

 

今日はこの辺で

ではではっ✨

 

*1:o(。>ω<。)o